Regnbågsyoga!

Beskrivning av tjänsten

Som gaykille, eller icke-normativ på något sätt för den delen, så har jag upplevt att inte alla sammanhang känns självklara. Omklädningsrum, träningshallar eller gym kan kännas både hotfulla och exkluderande. Samtidigt vet vi att rörelse är livsviktigt och har förmåga till självkännedom, läkning och känslohantering. Jag är så tacksam att jag under min uppväxt men också i vuxen ålder haft dans, träning och yoga som naturliga sätt att hitta hem igen. Hem till mig själv. Den som är jag utan alla filter och allt brus. Därför är jag extra glad att få möta just Dig som HBTQI+ på mattan. Kanske kan detta tillfälle bli ett sätt att närma dig kroppen. Se den som en väg in. Kanske blir det bara ett skönt tillfälle för avkoppling och brusreducering. Alldeles oavsett så ser jag så fram emot att ses i ett öppet, tryggt sammanhang där rörelse är tillgängligt för alla. Du kommer få prova på andningsövningar, olika yogaposititoner och ges möjlighet att bjuda in vila och avslappning. Tröskeln till yogan ska vara låg, och vägen in rolig. Jag guidar dig och det finns inget krav på prestation från din sida. Allt material finns i salen och du behöver varken känna dig rörlig, stark eller något annat för den delen. Kom som precis just Du är. Kl 19:00 drar vi igång så kom gärna i god tid, jag kommer finnas där och ta emot. Efteråt samlas vi runt bordet för gott fika och häng för de som vill.

Avbokningspolicy

För att av- eller omboka, mejla direkt till behandlaren/kursledaren.

Kontaktuppgifter

• Inre Natur, Storgatan, Örebro, Sverige